{"id":207,"date":"2020-11-16T14:05:00","date_gmt":"2020-11-16T13:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.amarpies.com\/blog\/?p=207"},"modified":"2020-12-11T14:18:14","modified_gmt":"2020-12-11T13:18:14","slug":"amarpies-te-da-8-consejos-para-cuidar-los-pies-en-invierno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amarpies.com\/blog\/amarpies-te-da-8-consejos-para-cuidar-los-pies-en-invierno\/","title":{"rendered":"Amarpies te da 8 Consejos para Cuidar los pies en invierno"},"content":{"rendered":"\n

Cuidar los pies en invierno es fundamental. Las bajas temperaturas t\u00edpicas de los meses de invierno son un factor de riesgo para su salud, por ello es necesario tomar algunas precauciones para evitar complicaciones. Especialmente en colectivos vulnerables como las personas mayores o los ni\u00f1os. Y es que, hay que tener en cuenta que las bajas temperaturas pueden provocar grandes estragos en nuestro cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Una de las principales dolencias derivadas del frio que pueden sufrir nuestros son los saba\u00f1ones. Para evitar esta dolorosa patolog\u00eda y otras asociadas al fr\u00edo, como dermatitis o eccemas, desde Amarpies<\/a> hemos seleccionado estas 8 recomendaciones b\u00e1sicas para cuidar de tus pies en Invierno. \u00a1Ap\u00fantalos!<\/p>\n\n\n\n

Recomendaciones para Cuidar los pies en invierno<\/h2>\n\n\n\n
  1. Utiliza calcetines de fibras naturales<\/strong> preferiblemente algod\u00f3n o lana, pues ayudar\u00e1n a que tus pies transpiren.<\/li>
  2. Utiliza un calzado adecuado, como el de Amarpies<\/strong>. Es importante que sea de la talla correcta y que no apriete, para no dificultar la circulaci\u00f3n. Adem\u00e1s, es preferible que sea de materiales transpirables, y con una suela gruesa que a\u00edsle de nuestros pies del frio del suelo.<\/li>
  3. No pases mucho tiempo con los pies inmovilizados. <\/strong>En el caso de que sea inevitable, se recomienda masajearlos peri\u00f3dicamente y realizar ejercicios espec\u00edficos que ayuden a activar la circulaci\u00f3n.<\/li>
  4. Evita cambios bruscos de temperatura. <\/strong>Cuando llegamos de la calle con los pies muy fr\u00edos, no debemos acercarlos directamente a fuertes fuentes de calor, como podr\u00edan ser estufas o bolsas de agua caliente, pues se puede potenciar la aparici\u00f3n de saba\u00f1ones debido a los bruscos cambios de temperatura.<\/li>
  5. Evita el consumo de ciertos productos. <\/strong>Por ejemplo, el alcohol contribuye a la deshidrataci\u00f3n de la epidermis y, en consecuencia, tambi\u00e9n aumenta el riesgo de aparici\u00f3n de saba\u00f1ones. El tabaco, por su parte, dificulta la circulaci\u00f3n por la nicotina. Adem\u00e1s, existen otros productos de los que no es conveniente abusar, especialmente si se padece alguna anomal\u00eda.<\/li>
  6. Presta especial atenci\u00f3n al secado de los pies<\/strong> despu\u00e9s de su lavado y a su posterior hidrataci\u00f3n con cremas, aprovechando para masajearlos y as\u00ed estimular la circulaci\u00f3n.<\/li>
  7. Incrementa el consumo de agua y de ciertos alimentos.<\/strong> Una buena hidrataci\u00f3n evitar\u00e1 que los pies se enfr\u00eden, y productos como la cayena, la canela o la pimienta, y algunas vitaminas como E, K y C tambi\u00e9n pueden potenciar una circulaci\u00f3n favorable.<\/li>
  8. Evita malas pr\u00e1cticas deportivas. <\/strong>Es muy importante prestar especial atenci\u00f3n a la forma de andar y correr, pues, con las bajas temperaturas, se intensifica la facilidad de lesionarse o sufrir alg\u00fan tipo de alteraci\u00f3n biomec\u00e1nica.<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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    Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":211,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\nAmarpies te da 8 consejos para Cuidar los pies en invierno<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cuidar los pies en invierno es fundamental. 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